How to Avoid Monsoon Hair Fall – వర్షా కాలంలో హెయిర్ ఫాల్‌ను ఎలా నివారించాలి
How to Avoid Monsoon Hair Fall – Monsoon Hair Care Tips: వర్షా కాలంలో హెయిర్ ఫాల్‌ను ఎలా నివారించాలి
రుతుపవనాలు నిస్సందేహంగా మనకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి, కానీ ఆ వర్షపు చుక్కలు వాటితో పాటు తలపై ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జుట్టు సమస్యలను కూడా తీసుకువస్తాయి. జిడ్డుగల జుట్టు, తీవ్రమైన చుండ్రు మరియు దురదతో కూడిన జిడ్డుగల తల చర్మం వర్షాకాలంలో మీరు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ జుట్టు సమస్యలు. తక్షణమే జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, ఇది మీ జుట్టు మూలాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు మాన్సూన్ హెయిర్ ఫాల్ అని కూడా పిలువబడే పాచీ స్కాల్ప్ పరిస్థితులతో తీవ్రమైన జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. మీ అందమైన తాళాలు దెబ్బతినకుండా మీరు రుతుపవనాలను ఆస్వాదించారని నిర్ధారించుకోవడానికి, వర్షంలో మీ జుట్టు సమస్యలను డ్యాన్స్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే ఆరు వర్షాకాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీ జుట్టుకు నూనె రాయండి
హెయిర్ ఆయిల్స్‌లో మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడం మరియు పోషించడం మాత్రమే కాకుండా వర్షాకాలంలో వచ్చే వివిధ స్కాల్ప్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడంలో మీకు సహాయపడే పదార్థాలు ఉంటాయి. మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు వర్షాకాలంలో సాధారణ ఫిర్యాదు అయిన వికృతమైన మరియు చిరిగిన జుట్టును మచ్చిక చేసుకోవడానికి కనీసం వారానికి రెండుసార్లు మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో వేడి నూనె మసాజ్‌ని జోడించండి. జుట్టుకు నూనె వేయడం కూడా ఒక అవరోధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది వాషింగ్ సమయంలో అధిక తేమ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.
- వర్షపు నీటిని కడగాలి
వర్షాకాలంలో జుట్టు సంరక్షణకు అత్యంత ముఖ్యమైన చిట్కాలలో ఒకటి వర్షానికి గురైన ప్రతిసారీ మీ జుట్టును కడగడం. మీరు తడిసినప్పుడు, మీ జుట్టులో చిక్కుకున్న వర్షపు నీటి ఆమ్లత్వం మీ స్కాల్ప్ pHలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది మరియు జుట్టు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పోషకమైన మరియు బలపరిచే షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ గ్రంథులు అధిక సెబమ్‌ను స్రవించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు జుట్టు సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మీ జుట్టుకు అవసరమైన అదనపు సంరక్షణను అందించడానికి సహజ పదార్థాలతో కూడిన తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
- మీ జుట్టు పొడిగా ఉంచండి
వర్షాకాలంలో స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ డ్రైగా ఉంచడం అనేది మనం తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేసే ముఖ్యమైన జుట్టు సంరక్షణ చిట్కా. మీ జుట్టు పెళుసుగా ఉంటుందని మరియు తడిగా ఉన్నప్పుడు బలహీనంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కడిగిన తర్వాత, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మీ స్కాల్ప్‌ను త్వరగా ఆరబెట్టండి. మీ జుట్టు సహజంగా గాలిలో పొడిగా ఉండనివ్వండి మరియు తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును కట్టుకోకండి! ఇది కాకుండా, వర్షాకాలంలో ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి గొడుగులు, టోపీలు లేదా స్కార్ఫ్‌లు వంటి అవసరమైన ఉపకరణాలను ఉపయోగించండి.
- తెలివిగా దువ్వెన
మీ దువ్వెనను సరైన మార్గంలో ఉపయోగించడం మీ రుతుపవనాల జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం. మీ జుట్టును సులభంగా విడదీయడానికి విస్తృత-పంటి దువ్వెనను ఎంచుకోండి. దువ్వెన దంతాల మధ్య తగినంత ఖాళీ ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా దువ్వెన సమయంలో జుట్టు విరిగిపోదు. మీ తడి జుట్టు విరిగిపోయే అవకాశం ఉన్నందున వెంటనే దువ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి. గుర్తుంచుకోవలసిన మరొక జుట్టు సంరక్షణ చిట్కా ఏమిటంటే, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో దువ్వెనలను పంచుకోవడం నివారించడం.
- జుట్టు చికిత్సలు
జుట్టు చిట్లడం మరియు వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఒక సాధారణ జుట్టు సంరక్షణ చిట్కా ఏమిటంటే, దాని మెరుపు మరియు మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి డీప్ కండీషనర్‌ని వారానికి ఒకసారి అప్లై చేయడం. మీరు మీ జుట్టు పొడవు వరకు మీ కండీషనర్‌ను అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు వెచ్చని టవల్‌లో చుట్టవచ్చు. వేడి కండీషనర్ మీ జుట్టు షాఫ్ట్‌లలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు విపరీతమైన వర్షాకాల తో పోరాడుతుంది. మీరు జుట్టు రాలడం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన స్పా చికిత్సలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, మీ జుట్టును మూలాల నుండి బలోపేతం చేయడానికి మరియు జుట్టు పొడవును రక్షించడానికి.
- పోషకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి
మీరు తినే ఆహారం మీ జుట్టు నాణ్యతను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సమతుల్య ఆహారం మీ జుట్టును ఏడాది పొడవునా ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది. మీరు చీకటిగా ఉండే వర్షాకాలంలో వేడి, జిడ్డుగల మరియు మంచిగా పెళుసైన ఆహారాలను తినాలని కోరుకోవచ్చు, కానీ ఇవి మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అందువల్ల, జంక్‌లకు దూరంగా ఉండటం మరియు బదులుగా తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ జుట్టుకు మెరుపును అందిస్తాయి కాబట్టి మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్‌లను జోడించండి. జుట్టు పెరుగుదలకు కొన్ని ఉత్తమమైన ఆహారాలు బెర్రీలు, గింజలు, బచ్చలికూర మరియు చిలగడదుంపలు.
కాలానుగుణ మార్పులు మీ జుట్టుపై ప్రభావం చూపడం చాలా సహజం, అయితే పైన పేర్కొన్న రుతుపవనాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు. గార్నియర్‌తో మీ జుట్టు కోసం ఈ మాన్‌సూన్‌ను సంతోషపెట్టండి.
ముఖ్య గమనిక : ఈ వివరాలు ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు పరిశోధనల నుండి అందించబడ్డాయి. మేము అందించే ఈ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా చిన్న సమస్య వచ్చిన వైద్యుని నుండి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
