ఆరోగ్యం
Some common hair problems & their solutions ముఖ్యమైన సంరక్షణ చిట్కాలు
మనమందరం మన జుట్టును చూసుకోవడానికి మన వంతు ప్రయత్నం చేస్తాము, కానీ ఇప్పటికీ మనకు జుట్టు సమస్యలు ఉన్నాయి. చుండ్రు, జుట్టు పొడిబారడం, జుట్టు రాలడం మొదలైనవి మనల్ని వేధించే సాధారణ సమస్యలు. అదనపు శ్రద్ధ & ప్రత్యేక జాగ్రత్త ఖచ్చితంగా చాలా వరకు ఈ సమస్యలను పరిష్కరించగలదు. సులభమైన చిట్కాలతో మన జుట్టును ఎలా ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవచ్చో చూద్దాం:
- జుట్టు రాలడం – మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి, నూనె రాసుకున్న తర్వాత రోజు తప్పనిసరిగా తలస్నానం చేయాలి. ప్రతి 8-10 వారాలకు కత్తిరించండి. వారానికి ఒకసారి తలస్నానం చేసే ముందు తాజా ఉల్లిపాయ రసాన్ని తలకు పట్టించాలి. అప్పటికి జుట్టు ఊడిపోతుంటే, ఎక్కువ వేచి ఉండకండా, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు మీ ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతాయి
- చుండ్రు – చుండ్రులో జిడ్డు & పొడి అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మీరు జిడ్డుగల చుండ్రును ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, డాక్టర్ సలహా మేరకు మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. మీరు పొడి చుండ్రుతో బాధపడుతుంటే, మీ జుట్టును కడగడానికి మీ సాధారణ షాంపూతో పాటు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించండి. మీకు చుండ్రు సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును మరింత శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
- జుట్టు పొడిబారడం – మనం మన జుట్టును నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. తరచుగా మనం వాడే రసాయనిక షాంపూ వాడడం, హాట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ మరియు కండిషనింగ్ లేకపోవడం వంటివి జుట్టు డల్ గా మారడానికి కొన్ని కారణాలు. ప్రీ కండిషనింగ్ అనేది ఈ సమస్యకు మంచి పరిష్కారం, ప్రతిసారీ తల స్నానం చేసే ముందు మీ జుట్టుకు నూనె రాయండి. వీలైతే, కనీసం నెలకు ఒకసారి హెయిర్ స్పా చికిత్సకు వెళ్లండి. మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందే వరకు హాట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ మరియు రసాయనాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- కెమికల్స్ డ్యామేజ్ – మనలో చాలా మంది హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం కెమికల్స్ వాడుతున్నారు కాబట్టి ఈ సమస్య సర్వసాధారణం. వృత్తిపరమైన రసాయన చికిత్సలు, తరచుగా స్టైలింగ్ సెషన్‌లు మరియు సెట్టింగ్ ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మన జుట్టు దెబ్బతింటుంది. మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వీలైనంత వరకు జుట్టును కత్తిరించండి, దెబ్బతిన్న జుట్టును ఉంచడం వల్ల ఉపయోగం లేదు, ప్రీకాండిషనింగ్ ప్రారంభించండి, వాషింగ్ ముందు క్రమం తప్పకుండా నూనె ఉపయోగించండి. వేడి, రసాయనాలు మరియు దుమ్ము నుండి జుట్టును కాపాడుకోండి.
- గ్రేయింగ్ – ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం లేదు. మీరు చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు నెరిసిపోతుంటే, రసాయనాలను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. పెరుగుతున్న వయస్సుతో ఇది జరుగుతుంటే, రంగు లేదా గోరింటతో కప్పడం ఉత్తమ పరిష్కారం. మీరు ఇంట్లో చేస్తుంటే మంచి బ్రాండ్‌ల రంగులను ఉపయోగించాలని మరియు వాటిని సరైన పద్ధతిలో వర్తింపజేయాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీరు హెన్నాను ఉపయోగిస్తుంటే, అది 100% స్వచ్ఛమైనదని నిర్ధారించుకోండి.
మీ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. అదే సమయంలో సమస్యలను నివారించడానికి ప్రాథమిక ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సంరక్షణ నియమాన్ని అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు.
ముఖ్య గమనిక : ఈ వివరాలు ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు పరిశోధనల నుండి అందించబడ్డాయి. మేము అందించే ఈ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా చిన్న సమస్య వచ్చిన వైద్యుని నుండి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
