త్రిఫల చూర్ణం తో ఇన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయని తెలిస్తే మీరు ఈ రోజు నుండే వాడతారు..

Health Benefits Of Triphala Churna: త్రిఫల అనేది అనేక పోషక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పురాతన మూలికా ఔషధం. త్రిఫల అనేది రెండు సంస్కృత పదాల కలయిక – త్రి, అంటే మూడు మరియు ఫల, అంటే పండు. త్రిఫల అంటే మూడు పండ్లను ఎండబెట్టి పొడి రూపంలో కలపాలి. వాటిలో ఉసిరి, కరక్కాయ, తానికాయలు ఉన్నాయి.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, త్రిఫలలోని ప్రతి పండు శరీరంలోని మూడు దోషాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తారు – వాత, పిత్త మరియు కఫ. ఈ దోషాలు శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను వ్యాపింపజేస్తాయని నమ్ముతారు. త్రిఫలలోని పదార్థాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వాత, పిత్త మరియు కఫ దోషాలను నయం చేస్తాయి మరియు సమతుల్యం చేస్తాయని నమ్ముతారు.

త్రిఫల రసాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి:
త్రిఫలాన్ని రాత్రిపూట నీళ్లలో పాలు లేదా తేనె కలిపి కషాయంగా తీసుకోవాలి. వైద్యుల సలహా మేరకు ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ రెండు నుంచి ఐదు గ్రాముల త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవచ్చు. ఈ మూడు పండ్ల పొడులను సమంగా కలిపి తీసుకుంటే శక్తివంతంగా తయారవుతుంది. త్రిఫల చూర్ణంతో సాంపాలు కాకుండా ఉసిరికాయ మూడు భాగాలు, పాలు రెండు భాగాలు, కరక్కాయ ఒక భాగం కలుపుకోవాలి.

త్రిఫల చూర్ణం ఉపయోగాలు

1. ఇది దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేయడానికి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

2. త్రిఫల తయారీకి ఉపయోగించే మూడు పండ్లను విడివిడిగా మరియు నిర్ణీత మోతాదులో వాడాలి. ఈ మూడు పండ్లకు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరిచే శక్తి ఉంది.

3. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. త్రిఫల కాలేయాన్ని అడ్డుకునే విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.
అజీర్తి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలున్నప్పుడు రెండు చెంచాల నీళ్లలో ఒక చెంచా త్రిఫల చూర్ణం వేసి మరిగించి వడకట్టి కొద్దిగా నీళ్లతో తీసుకోవాలి.

4. మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఐదు గ్రాముల త్రిఫలాచూర్ణంలో కొద్దిగా తేనె కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి నిద్రపోయే ముందు అరకప్పు పాలతో తాగితే సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

5. రెండు చెంచాల కొబ్బరినూనెలో ఒక చెంచా త్రిఫలచూర్ణం వేసి మరిగించి ఆ నూనెను తలకు పట్టిస్తే చుండ్రుకు టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. తలస్నానం చేసిన తర్వాత, స్నానం చేసిన తర్వాత, త్రిఫల చూర్ణం తలకు రాసుకుంటే తలపై చర్మం మెరుస్తూ నల్లగా ఉంటుంది.

6. త్రిఫల చర్మ సంరక్షణలో రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. రక్తశుద్ధి చర్మవ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. త్రిఫల ఏ రకమైన చర్మానికైనా మంచిది. చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చుతుంది. చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది. చర్మంలోని రక్తనాళాల్లో రక్తప్రసరణను పెంచి చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. చర్మానికి పోషణనిస్తుంది. సహజంగా చర్మ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటారు మరియు అలెర్జీలకు గురవుతారు. త్రిఫల ఈ లోపాన్ని సరిచేస్తుంది. త్రిఫల సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను కూడా నివారిస్తుంది.

7. త్రిఫల చూర్ణం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రుతుక్రమ సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. త్రిఫల చూర్ణాన్ని క్రమరహిత ఋతు చక్రాల కోసం డాక్టర్ సలహా ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు.

నేను త్రిఫల పొడిని ఎక్కడ పొందగలను?
ఆయుర్వేద ఔషధం యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే దీనిని మీ వంటగదిలో లేదా మార్కెట్‌లో సులభంగా లభించే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో సులభంగా తయారు చేయవచ్చు, కానీ దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి సమయం లేని వారికి ఇది మార్కెట్లో సులభంగా లభిస్తుంది మరియు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా. కాబట్టి, దానిని కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించుకోండి!

త్రిఫల మాత్రలు మరియు పొడికి ఏ బ్రాండ్లు మంచివి?
మీరు స్వచ్ఛమైన మరియు అసలైన ఉత్పత్తుల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, డాబర్, ఆర్గానిక్ ఇండియా మరియు హిమాలయ వంటి ప్రముఖ సులభంగా లభించే బ్రాండ్‌ల త్రిఫల టాబ్లెట్‌ల కోసం వెళ్లండి.

ముఖ్య గమనిక : ఈ వివరాలు ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు పరిశోధనల నుండి అందించబడ్డాయి. మేము అందించే ఈ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా చిన్న సమస్య వచ్చిన వైద్యుని నుండి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.